ระวัง!! วันนี้ค่าดัชนีความร้อน”อันตรายมาก” งดกิจกรรมกลางแจ้งเด็ดขาด

กรุงเทพมหานคร (กทม.) คาดการณ์ ค่าดัชนีความร้อน (Heat Index) ประจำวันอาทิตย์ที่ 21 เมษายน 2567 อยู่ในเกณฑ์ “อันตรายมาก” มีอุณหภูมิมากกว่า 52 องศาเซลเซียส ควรงดทำกิจกรรมกลางแจ้งโดยเด็ดขาด

*คำแนะนำการปฏิบัติตัว ค่าดัชนีความร้อนมากกว่า 52 ระดับอันตรายมาก

ประชาชนทั่วไป

1. ติดตามพยากรณ์อากาศ

2. ดื่มน้ำสะอาดบ่อย ๆ ไม่ต้องรอให้กระหาย

3. หลีกเสี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ ซา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง

4. งดการทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงที่มีอากาศร้อนจัด

5. ควรอยู่ในสถานที่ที่มีเครื่องปรับอากาศ หากไม่มีเครื่องปรับอากาศ แนะนำใช้พัดลมเปิดแบบส่าย เพื่อระบายอากาศที่ร้อน

6. สวมเสื้อผ้าสีอ่อน หลวม มีน้ำหนักเบา และระบายอากาศได้ดี

7. สังเกตอาการผิดปกติของตนเอง และดูแลกลุ่มเสี่ยง หากมีอาการผิดปกติให้รีบไปพบแพทย์

8. หากมีเหตุฉุกเฉินให้รีบติดต่อสถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุด หรือโทร 1669

กลุ่มเสี่ยง

1. ติดตามพยากรณ์อากาศ

2. ดื่มน้ำสะอาดบ่อย 1 ไม่ต้องรอให้กระหาย

(สำหรับเด็ก 0-6 เดือน ดื่มน้ำนมแม่อย่างเดียวก็เพียงพอ)

3. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง

4. งดการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ในช่วงที่มีอากาศร้อนจัด

5. ควรอยู่ในสถานที่ที่มีเครื่องปรับอากาศ หากไม่มีเครื่องปรับอากาศ แนะนำใช้พัดลม เปิดแบบส่าย เพื่อระบายอากาศที่ร้อน

6. สวมเสื้อผ้าสีอ่อน หลวม มีน้ำหนักเบา และระบายอากาศได้ดี

7. ผู้มีโรคประจำตัว ควรเตรียมยาและอุปกรณ์ที่จำเป็นให้พร้อม ระมัดระวังการกินยาบางชนิดที่อาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ได้ง่ายขึ้น

8. สังเกตอาการผิดปกติของตนเอง หากมีอาการผิดปกติให้รีบแจ้งผู้ดูแลและรีบไปพบแพทย์

9. ห้ามปล่อยให้ทารกและเด็กเล็กอยู่ในรถที่จอดตากแดดตามลำพังโดยเด็ดขาด

10.หากมีเหตุฉุกเฉินให้รีบติดต่อสถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุด หรือติดต่อสายด่วน 1669

โดย สำนักข่าวอินโฟเควสท์ (21 เม.ย. 67)